Das Zaubermittel Dankbarkeit!
Ein undankbarer Mensch hat selten gute Laune. Er ist viel zu sehr damit beschäftigt, sich zu überlegen, was ihm fehlt oder worauf er eigentlich Anspruch hätte. Geht es dem Kollegen – natürlich unverdientermaßen – nicht viel besser als einem selbst? Ach, wie könnte das Leben schön sein, wenn nur nicht … Doch wenn man es richtig bedenkt, ist eigentlich nichts selbstverständlich: weder der eigene Job, noch die Freundschaften, noch die Gesundheit oder das Dach über dem Kopf – ein „Anspruch“ darauf existiert nicht wirklich.
Gute Laune und Dankbarkeit gehen Hand in Hand. Machen Sie jeden Tag, gleichgültig in welcher Stimmung Sie gerade sind, folgende kleine Übung: Zählen Sie an Ihren Fingern fünf Dinge ab, für die Sie dankbar sind. Das kann der erste Sonnenstrahl nach einem Regentag sein, die Tatsache, dass heute kein Stau war, dass der Zahnarzt nichts zum Bohren gefunden hat – egal, was Ihnen in den Sinn kommt. Wichtig ist, dass Sie die Dankbarkeit fühlen – und dass Sie jeden Tag neue Gründe finden. Keine Angst, die Argumente werden Ihnen nicht ausgehen! Diese Übung wird – langfristig betrachtet – potenzielle Miesepetrigkeit effektiv verscheuchen.
Kommentare (2)
Harald Sturm-bewegt Menschen
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Danke für deine konstruktiven Mitteilungen! Da ist “echt was dran”!
Lg Sandra
freut mich sandra!